一、什么是冬病夏治
冬病夏治是指某些好发于冬季或在冬季易加重的病变，如气管炎、支气管炎、哮喘、慢性胃肠炎、风湿与类风湿性关节炎等，利用夏季（尤其是三伏天）阳气旺盛、人体气血充盈的特点，运用针灸、穴位贴敷、艾灸等中医外治或内服药物以温补阳气、散寒祛湿，来治疗或预防疾病的方法。
二、为什么要冬病夏治
《黄帝内经》有云: “是故圣人不治已病治未病，不治已乱治未乱，此之谓也”；孙思邈在《千金要方》中提出: “上工治未病，中工治欲病，下工治已病”。这一理论对健康的指导就是未病先防，既病防变，愈后防复。
临床中发现一些慢性、虚弱性疾病在冬季会出现加重情况，在夏季治疗能减轻症状，通过刺激穴位或药物调理，激发阳气，平衡阴阳，达到阴平阳秘的状态，起到扶正祛邪、预防疾病的作用。
三、三伏天，如何保养身体
《黄帝内经》：“夏三月，此谓蕃秀，天地气交，万物华实，夜卧早起，无厌于日，使志无怒，使华英成秀，使气得泄，若所爱在外，此夏气之应，养长之道也。逆之则伤心，秋为痎疟，奉收者少，冬至重病。”“春夏养阳，秋冬养阴”。三伏天，阳气生长，人体要顺应自然界中阳气生长的趋势，不能贪凉，少进食冷饮，作息规律，情绪稳定，为身体积蓄阳气，为过冬储备足够的能量。
四、冬病夏治的适用症
呼吸系统疾病：慢性咳嗽，哮喘，慢性支气管炎，慢性阻塞性肺病，反复感冒，过敏性鼻炎，慢性鼻窦炎等；
消化系统疾病：慢性胃炎，慢性肠炎，消化不良，脾胃虚弱，慢性腹泻及胃痛等；
骨关节疾病：颈肩腰腿痛、膝骨关节炎、类风湿性关节炎、强直性脊柱炎等；
妇科疾病：月经不调，慢性盆腔炎，痛经，宫寒不孕，乳腺增生等；
亚健康：阳虚体质（畏寒怕冷）、气虚体质（少气懒言）、免疫力低下（易感冒）等；
小儿疾病：生长发育迟缓、消化不良、小儿尿床、免疫力差等。
五、冬病夏治主要治疗方法
1.三伏贴（穴位敷贴）
原理：将辛温散寒的中药（如白芥子、细辛、生姜）贴敷于肺俞、大椎等穴位，刺激经络，温阳散寒。
适用：尤其适合呼吸系统疾病，连续贴敷3年效果更佳。
2.三伏灸（艾灸疗法）
常用灸法：督脉灸（“长蛇灸”），任脉灸，脐灸，隔物灸等，重点灸关元、足三里、肾俞等补益穴位，温通经脉。
适用：阳虚怕冷体质、慢性虚寒性疾病患者。
3.拔罐/刮痧
适用：体内寒湿瘀血导致的肌肉关节疼痛患者。
4.针刺
原理：采用温针、电针等特殊针法，重点选取背俞穴、任督二脉穴位，通过刺激经络调整阴阳平衡。
5.中药茶饮
适用人群：适合日常调理，增强体质，辅助冬病夏治疗效。
推荐茶饮：
1.姜枣茶（生姜3片+红枣5枚+红糖适量）：温中散寒，适合脾胃虚寒者。
2.黄芪陈皮茶（黄芪10g+陈皮5g）：补气健脾，增强免疫力。
3.肉桂红茶（肉桂3g+红茶5g）：温肾助阳，改善手脚冰凉。
4.茯苓薏米茶（茯苓10g+炒薏米15g）：健脾祛湿，适合湿气重者。
六、冬病夏治的注意事项
禁忌人群：孕妇、发热患者、皮肤溃烂、阴虚火旺（口干舌燥、盗汗）者慎用。
治疗时机：三伏天（初伏、中伏、末伏）效果最佳，需连续治疗3-5年。
贴敷后护理：避免出汗过多，贴敷时间成人2-4小时，儿童0.5-1小时，出现皮肤灼痛需立即取下。
饮食起居：治疗期间忌生冷、辛辣、海鲜，避免空调直吹，适当运动助阳气升发。
中药茶饮注意：需辨证饮用，长期服用建议咨询医师，避免过量导致上火或不适。
七、2025年冬病夏治时间表
基础贴：7月10日—7月19日
初伏贴：7月20日—7月29日
中伏贴：7月30日—8月 8 日
加强贴：8月 9 日—8月18日
末伏贴：8月19日—8月28日
固本贴：8月29日—9月8日
冬病夏治是中医“因时制宜”的养生精髓，通过自然之力激发人体自愈潜能。建议在专业中医师辨证指导下，选择个体化方案，结合三伏贴、艾灸、茶饮等综合调理，为健康越冬打下根基。
