快节奏现代生活里，亚健康、慢性病缠身，精神压力如乌云笼罩 大家对“治未病”、追求健康生活的渴望愈发强烈。别慌，衡阳市中医医院重磅推出“智慧岐黄·中医导引”公益活动，为大家解锁健康新方式。
本次除了线下体验专区，还同步开放了线上直播通道，在家就可沉浸式体验活动现场的精彩，宝子们千万别错过！
直播时间
10月29日 - 10月31日每天下午（具体开始时间以活动现场为准，记得提前锁定直播间，不然错过可就亏大啦）
直播平台看衡阳APP
直播亮点抢先看
每日专属课程，解锁多样养生技能
10月29日下午：太极拳专场
专业讲师会从基础招式拆解讲起，每一个动作的幅度、角度都讲解超细致 还会深入讲解呼吸与动作的完美配合，让你轻松掌握太极拳“以柔克刚、动静结合”的核心要领。 特别适合希望通过缓慢运动调和气血的宝子们哦！
10月30日下午：八段锦专场
聚焦“调理三焦、拉伸经络”，讲师会逐招逐式地剖析，让你清楚每个动作对应着身体的哪些关键穴位 八段锦简单易上手，久坐不动的上班族和亚健康人群可别错过！跟着讲师一起动起来，拉伸一下僵硬的筋骨，活动一下疲惫的关节，让身体重新焕发出活力
10月31日下午：易筋经专场
学习易筋经的核心发力技巧，增强筋骨力量，改善气血流♂️ 这一场则适合体质偏虚弱的宝子们。讲师亲自示范，教你如何正确发力，让每一块肌肉、每一根筋骨都能得到充分锻炼。
干货满满教学，互动纠错保质量
活动现场，专业讲师不仅会深入讲解导引术的起源与历史，还有“互动纠错”环节。在直播间里，你可以清晰看到讲师和助教现场指导学员动作，及时纠正错误。即使不在现场，也能通过直播学习到正确动作要领，避免自己练习时走弯路
超多福利放送，健康惊喜双丰收
⚕️名老中医义诊：直播间会随机采访名老中医，让他们分享常见养生知识和导引术结合时令体质调理的小窍门。
膏方·茶饮品鉴：镜头会带你来到活动现场的品鉴区，展示各种养生膏方和特色茶饮。
中医特色礼品互动抽奖：活动过程中会设置抽奖环节，所有参与互动的朋友都有机会参与，赢取中医特色礼品
长期指导服务：导引讲师会建微信群，加入微信群后，你可以参与“导引术练习打卡”任务，上传自己的练习视频，讲师会定期点评指导。
温馨提示
为了保证大家在观看直播时能更好地理解动作要领，建议大家穿着宽松衣物（如练功衫、运动服），搭配软底运动鞋，仿佛自己就在活动现场一样，跟着讲师一起动起来
健康是人生最大的财富，传承千年的中医导引术，就像一把神奇的钥匙 能帮你疏通经络、调和气血、颐养心神，还能让你养成定期锻炼的好习惯。这个10月底，别再犹豫啦！快来锁定我们的直播间，和现场的学员们一起“动”出健康，“养”好状态，共同为“健康衡阳”助力，感受中华优秀传统文化的魅力 我们直播间不见不散！
附：现场活动报名方式
✅预约平台：识别下图二维码，下载并登录“掌上衡阳”客户端，即可参加活动。每场活动（每日对应不同课程）仅限60个名额，手慢无！
✅预约时间：2025年10月27日12:00起
✅参与方式：在活动期间，打开“掌上衡阳”App，在首页点击“智慧岐黄·中医导引”找到本次活动入口。选择心仪的课程（10月29日太极拳/10月30日八段锦/10月31日易筋经）完成报名。
报名成功后，凭活动核销码及有效证件即可参与所选日期的活动。
（活动最终解释权归衡阳市中医医院所有）
