芒种至，盛夏始。栀子花开，梅雨初临，雁城衡阳迎来了一年中最湿热交蒸的时节。芒种难过？衡中医说：不难。
2026年6月5日上午，衡阳市中医医院仲景楼一楼大厅药香袅袅，一场“芒种话养生”专场活动如约启幕。
活动伊始，制剂中心主任、副主任药师江南开讲《芒种话养生，清暑祛湿正当时》。他从“暑热夹湿”的节气特点切入，道出芒种难过的根结在于暑邪与湿邪“狼狈为奸”——耗气伤津又困阻脾胃，让人困倦乏力、食欲不振。针对这些恼人症状，他逐一开出应对之策：藿香正气散化散暑湿感冒，二妙丸清解湿热皮肤病，淡竹叶配莲子心降心火，西洋参、生脉散益气养阴。“养生贵在清补，既要清解暑热，又要顾护脾胃。”台下听众频频点头，有人认真笔记，有人举起手机拍下要点。
▲制剂中心主任江南芒种养生讲座开讲
讲座之后，中药技能体验专场将气氛推向高潮 。
中药材鉴别区，药师手把手教市民一辨真假好坏：金银花与山银花、茯苓与土茯苓、人参与西洋参、川贝母与伊贝母……相似药材一字排开，优劣真假一目了然。
▲中药材真伪鉴别展示区
传统炮制工具展示区，碾船、竹压板、长刨、刮刀、蟹爪钳静静陈列，每一件都诉说着中药炮制的匠心传承。
▲传统炮制工具展示
最受欢迎的当属芒种祛湿香囊手作与传统水丸制作。市民们在药师指导下调配专属香囊方，又亲手体验“起模”“泛丸”的水丸工序。“以前只知道吃药，没想到做药丸这么有讲究！”一位参与者捧着自制的香囊和水丸，笑得开怀。现场还可品鉴乌梅饮、祛湿茶，一杯清饮下肚，暑气顿消。
▲药师现场演示传统水丸制作、指导调配专属香囊方、量身配制养生茶饮
义诊区同样人头攒动。首届名中医黄新艳、治未病中心主任刘玲娥两位专家现场“暑湿大扫除”，望闻问切辨体质，为市民免费把脉查湿气。
▲黄新艳、刘玲娥义诊现场
而在另一侧，药学专家李荣明、江南、陈波、欧阳怀安、刘兆华的咨询台前同样排起了长队。他们平日里把关着每一味药材的来路与去路——从入库验收到制剂研发，从处方审核到用药安全，是医院里最懂药的那群人。今天他们走出幕后，面对面回答市民关于药材真伪、煎煮方法、药膳搭配、中西药联用禁忌等实际问题。现场不少市民是冲着他们来的：“平时在医院里见不着这些幕后专家，今天机会难得。”
▲药学专家现场详解药材真伪与用药禁忌
一堂讲座、一场体验、一次义诊。衡阳市中医医院用最朴素的方式，让中医药回到生活里。如果您或家人也有暑湿困倦、食欲不振这些小烦恼，不妨来衡中医坐坐，让懂方子的人和懂药材的人，一起为您把把关。
