白露至、秋风凉，昼夜温差骤然拉大，是筋骨关节最易“闹毛病”的换季节点。不少人一到白露就出现晨起脖子僵硬、腰背酸痛、膝盖发凉发紧、活动卡顿，陈旧骨伤、老腰腿痛反复频发，久坐浑身筋骨发僵、遇冷关节刺痛，这些都是典型的秋凉侵络、寒凝筋骨、燥伤筋脉的节气问题。白露寒燥交织，易导致经络气血运行不畅、关节津液不足，是骨伤劳损、关节旧疾复发的高发时段，也是秋冬养骨护筋、固本防复发的黄金调理期。
为帮助市民顺应白露时节、科学养护筋骨、杜绝关节旧疾反复，衡阳市中医医院骨伤科特开设白露养骨护筋公益养生大讲堂，在仲景楼一楼开展公益专场活动。现场提供白露骨伤疾患养生科普，指导调理养护骨科疾病。调理方式简单实用、老少皆宜，上班族、中老年朋友均可居家实操，专业教大家散寒通络、润燥养筋、固骨止痛，科学守护颈肩腰膝，安稳度过秋冬筋骨高发期！
“衡中医”养生大讲堂·白露专场
讲座主题：白露凝津，养骨护筋
讲座内容：白露骨骼养护全攻略
主讲人：尹雪丰（副主任医师）
活动时间：2026年9月7日（周一）上午10:30
活动地点：衡阳市中医医院仲景楼一楼大厅
