携手赋能助成长，品格润心育未来
——衡阳市第五中学家校社共育课堂专场讲座圆满举行
为进一步深化家校社协同育人机制，全方位助力学生身心健康成长，4月24日，衡阳市第五中学成功举办了“赋能成长 品格塑造”家校社共育课堂专场讲座。本次活动特别设置了初高中毕业班学子专场、初高中其他年级学生两大教育专场讲座，特邀资深心理导师“鸽子老师”全程倾情指导。学校党委书记蒋受佐、校长刘一坚、分管德育副校长谭小文、学生处主任刘小林、副主任万春华等亲临活动现场。
启动仪式：锚定方向，共筑育人蓝图
活动伊始，启动仪式庄重举行。刘一坚校长发表了激情澎湃的讲话，他掷地有声地指出：“心理健康是学生全面发展的坚固基石，更是落实立德树人根本任务的关键保障。”刘校长着重强调，学校将坚定不移地推进“12345”心理健康教育工程，即以“学生发展”为核心，构建“预防与干预”两大体系，落实“学校、年级、班级”三级管理，打造“心理教师、班主任、学科教师、家长”四支队伍，完善“监测预警、干预处置、跟踪反馈、评估改进、保障支持”五项机制，持续深化家校社协同共育项目，力求达成全员育人、全过程育人、全方位育人的目标，为学生的成长成才筑牢坚实根基。
下午专场：减压赋能，轻装奔赴未来
鉴于初高中毕业班学生面临备考压力大、心理困惑多的实际情况，学校特别为他们量身定制了“轻松前行，赋能未来”心理辅导专场讲座。讲座现场，“鸽子老师”运用沉浸式体验教学法，为初三、高三学生带来了一堂别开生面、趣味横生的心理调适课。
讲座中，“鸽子老师”通过一个个鲜活生动的案例分析，以及妙趣横生的互动小游戏，引导同学们深入、科学地认识压力的本质，清晰区分积极压力与消极压力对学习效能产生的不同影响。在互动问答和情景模拟环节，同学们积极参与，现场气氛热烈非凡。同学们在互动中学会了精准识别自身情绪，并熟练掌握了“深呼吸放松法”“正念冥想练习”等简单有效的情绪调节技巧。同时，“鸽子老师”还耐心指导学生制定个性化的学习计划，帮助他们巧妙平衡学习与休息时间，有效避免过度疲劳。此外，通过一系列富有启发性的小实验，引导学生积极培养乐观向上的心态，借助自我肯定与明确的目标设定，实现自我赋能，显著增强自信心与抗压能力。
晚间专场：品格塑造，书写青春华章
当夜幕降临，“我的品格我做主”品格养成讲座拉开了帷幕。本次讲座围绕“爱与规则平衡人生”“自信自强与虚心共融”“惜时笃行不负青春”三条主线展开，内容丰富且富有深度。
活动过程中，通过分享经典故事、组织小组辩论等多样化形式，启发学生深入思考如何构建健康和谐的人际关系，塑造积极向上的良好品格。同学们在热烈的讨论中，努力探寻在自律与自由、爱与规则之间找到最佳平衡点的方法，深刻领悟珍惜时间、珍爱生命的重要意义。一名高三男生在活动分享环节中感慨万千：“过去，我总是因为成绩焦虑而忽略了与父母的沟通交流。今晚的活动让我明白，真正的成长是带着爱勇敢地承担责任。”许多学生被深深触动，眼中闪烁着泪光，用热烈的掌声回应这份真诚的感悟。
家校社联动：携手同行，共筑成长阶梯
讲座结束后，同学们仍沉浸在讲座的氛围中，纷纷簇拥着讲师团队，久久不愿离去。学生处刘小林主任满怀深情地表示：“我们始终坚信，教育是一场家庭、学校、社会共同绘就的美好画卷。看到孩子们从最初的腼腆羞涩，到逐渐敞开心扉、畅所欲言；从曾经的迷茫困惑，到如今目光坚定、自信满满，这正是家校社协同育人的深刻意义所在。”
衡阳市第五中学将以此次活动为新的起点，持续深入推进家校社共育项目，以丰富多彩的多元活动为有力载体，助力广大学子涵养高尚品格、磨砺坚韧心性，让他们在爱与智慧的精心浇灌下，绽放出最绚烂的青春华彩，书写属于自己的精彩人生篇章。
