调适压力 赋能未来--职高生的高考突围
——衡阳湘南博远职业学校举行高三心理团辅
5 月 19 日，在距离高考冲刺的关键阶段，衡阳湘南博远职业学校特别邀请了国家二级心理咨询师、衡阳市心理健康教育学科带头人王宇主任，为高三学子带来了一场以 “调适压力 赋能未来 职高生高考突围” 为主题的心理团辅活动。此次活动旨在帮助高三学生正确认识压力，掌握有效的压力调适方法，以更加积极的心态和饱满的精神状态迎接高考。
活动中，王宇主任凭借丰富的经验和专业的知识，从认识压力、看见压力、调适压力三个方面层层深入展开讲解。在团辅中，王宇主任通过生动形象的案例和通俗易懂的语言，向同学们阐述了压力产生的原因和机制，让大家明白压力并非敌人，而是生活和学习中不可避免的一部分，适当的压力能够激发潜能，助力高考冲刺。
此次心理团辅活动取得了显著的成效。参与活动的高三学子们纷纷表示收获颇丰，不仅对压力有了全新的认识，还学会了许多实用的减压方法，内心的焦虑和不安得到了极大的缓解，对即将到来的高考也增添了更多的信心。一位高三同学兴奋地说道：“这次团辅活动就像一场及时雨，在我最迷茫和焦虑的时候，为我指明了方向，教会我如何正确应对压力。我现在感觉轻松多了，也更有信心去冲刺高考了！”
一直以来，衡阳湘南博远职业学校高度重视学生的心理健康教育工作，尤其是在高考备考的关键时期，通过举办各类心理健康活动，为学生们的心理健康保驾护航。此次邀请王宇主任开展心理团辅，正是学校在这方面的重要举措之一。未来，学校将继续关注学生的心理需求，持续开展多样化的心理健康教育活动，助力每一位学子健康成长，在高考中实现梦想，成功突围！
