“心有光向阳行 亮心灯健成长”专家讲座
——蒸湘成章实验学校2026年3月心理健康月活动
青春有痕，成长有光；心向暖阳，逐光而行。为切实关注中学生心理健康状态、筑牢心理健康防线，帮助同学们缓解成长中的困惑、引导大家以积极乐观的心态面对学习与生活。3月20日下午，我校特邀心理健康领域专家肖青春老师，开展以“心有光向阳行，亮心灯健成长”为主题的专题讲座，同学们齐聚现场，共赴这场温暖的心灵之约。
副校长成兆辉以亲切温和的语气开场，结合初中生的年龄特点和心理矛盾，用生动鲜活的案例、通俗易懂的语言，打破了同学们对心理健康的陌生感。
讲座过程中，肖老师始终以趣味问答、现场表演等形式，与同学们深度互动和交流，充分调动了活动现场的热情。从“如何正确认识青春期的情绪波动”“怎样应对学习压力与人际关系困扰”，到“如何建立自信、接纳自我”，通过层层深入、逐步引导，为同学们拆解成长中的心理难题。
同学们积极举手、主动发言，大胆倾诉自己在学习、人际交往、父母沟通中遇到的烦恼，现场氛围热烈而温馨，掌声、笑声不断，每一个互动瞬间，都成为滋养心灵的力量。
针对初中生常见的焦虑、自卑、叛逆等心理问题，专家也给出了具体可操作的方法：学会合理宣泄情绪，不压抑自己的感受；学会积极暗示，接纳自己的不完美；主动与父母、老师、朋友沟通，寻求支持与帮助；培养兴趣爱好，丰富课余生活，让心灵有处安放。
讲座尾声，初中部学生处主任周军对本次活动进行总结。初中生正处于身心发展的关键时期，心理健康教育是校园教育不可或缺的重要部分；希望同学们学会关爱和接纳自己、调节情绪、化解矛盾，以阳光心态面对成长中的每一次挑战。
心有暖阳，何惧迷茫；心有灯塔，行有方向。本次心理健康专题讲座，不仅为同学们普及了心理健康知识，更给予了大家心灵的慰藉与成长的力量，帮助同学们树立了正确的心理健康观念，掌握了科学的心理调节方法。同时也希望全体老师、家长共同关注孩子们的心理健康，搭建家校共育的桥梁，愿每一位少年都能守护好自己的心灵，心有光、向阳行，点亮心中的明灯，不负韶华、不负自己，在成长的道路上从容前行，绽放属于自己的青春光彩！
