“夏至一阴生，养阳护阴正当时”为弘扬中医药文化，传播节气养生理念，提升市民“未病先防”的健康意识，近日，“衡中医”养生大讲堂·夏至专场”在仲景楼一楼大厅开讲。
活动现场，彭昊宇医师从《黄帝内经》“夏三月，此谓蕃秀”“春夏养阳”等经典理论出发，结合夏至阳气最盛、阴气初生的节气特点，深入浅出地阐释了夏季养生的核心要义。围绕“起居有常、饮食清补、运动缓汗、静心养神”四大法则，他详细讲解了夏至前后如何科学调养，并特别提醒市民朋友切莫贪凉过度，护好脾胃阳气，为秋冬健康打下根基。
为了让养生知识真正“用得上”，讲座特别设置了现场教学环节，医生手把手带领市民辨识和按揉夏季养心安神的三大要穴——内关穴、神门穴与涌泉穴。从穴位定位到按摩手法，从适应症状到操作禁忌，医师逐一演示讲解，现场市民纷纷举起手臂、脱下鞋袜跟学跟练，互动感十足。
讲座结束后，治未病中心主任刘玲娥副主任医师在诊区开展了公益义诊活动。她为市民免费进行体质辨识，耐心解答健康疑问，并根据个人体质给出个性化的夏至调养建议。
知节气，顺天时，未病先防。本次夏至专场大讲堂在热烈的氛围中圆满落幕。衡阳市中医院治未病中心将继续秉承中医治未病理念，持续开展形式多样的公益健康活动，为市民提供更优质、更贴近生活的中医健康服务，让古老的中医智慧融入现代生活，护航四季安康。
