寒露是深秋的分界节点，也是一年中由凉转寒、燥寒交替的关键节气。古人云“寒露寒露，遍地冷露”。从中医四时养生来看，春生、夏长、秋收、冬藏，寒露正处于“秋收向冬藏” 的过渡期。此时气候最大特点是凉燥叠加寒气，不再是初秋的温热干燥，而是燥而偏寒。若养护不当，极易伤肺、耗津、损阳气，诱发咽干咳嗽、皮肤干裂、脾胃虚寒、周身乏力等问题，因此顺应节气调养，是秋冬少生病的关键。
为科普寒露节气养生知识，传播中医绿色保健理念，针灸特色专科特开展【寒露节气中医养生知多少科普讲座】，带大家用最简单、最实用的中医方法顺应时节、调养身心。本次讲座突出传统针灸、经络养生专科特色，内容通俗、方法可学、简单实用，适合中老年群体及养生爱好者，人人听得懂、家家用得上。
“衡中医”养生大讲堂·寒露专场
讲座主题：寒露养生知多少
讲座内容：寒露节气从五大维度讲养生
主讲人：乐春云（副主任医师）
活动时间：2026 年10月8日上午10:30
活动地点：衡阳市中医医院仲景楼一楼大厅
欢迎广大居民、病友及家属积极参与！
