提升“心”力量，守护同窗情
——衡阳市第五中学成功举办心理委员专项培训暨班级心理小报发放活动
为加强校园心理健康教育队伍建设，提升班级心理委员的同伴互助能力，12月2日，我校心理中心面向全体班级心理委员组织开展了主题为“恰到好处的安慰”专项培训，并同步发放了以“情绪与考试焦虑”为主题的班级心理小报，助力同学们以更积极、更健康的心态应对日常学习与生活挑战。
培训会上，心理老师曾琪围绕“如何给予有效安慰”这一核心，通过情景模拟、案例研讨等互动方式，深入浅出地讲解了倾听的艺术、共情的表达以及适度引导的技巧。老师强调，真正的“安慰”不在于提供现成答案，而在于真诚的倾听、温暖的陪伴以及对情绪的理解与接纳。心理委员们全心投入、积极演练，在实操中进一步明确了自身作为班级心理健康“支持者”与“桥梁”的角色定位。
随后，学校心理中心向各班级发放了精心编印的《班级心理小报》。本期小报聚焦学生广泛关注的“情绪调节”与“考试焦虑应对”话题，以图文并茂、轻松易懂的形式，系统介绍了焦虑认识、压力管理、放松训练及支持资源等实用内容。小报旨在成为同学们触手可及的“心理工具箱”，也为心理委员日常开展科普宣传和朋辈支持提供了有力辅助。
本次活动是我校构建“学校—年级—班级—同伴”四级心理健康支持体系的重要举措。举办培训与资料发放，不仅提升了心理委员的工作素养与责任感，也为同学们送去了及时、暖心的心理关怀。今后，学校将持续深化心理健康教育工作，定期开展专题培训并优化心理小报内容，共同营造温暖、支持、健康的校园成长氛围，为学校高质量发展贡献力量，
