拥抱不确定，提升抗逆力
——衡阳市第五中学心理中心为初三学生举办减压赋能讲座
12月2日下午，我校心理中心面向初三年级全体学生，开展了一场以“拥抱不确定——应对挫折，提升抗逆力”为主题的心理赋能讲座。本次活动旨在帮助同学们正视成长中的变化与挑战，缓解升学压力带来的焦虑情绪，学会与不确定性共处。
讲座中，心理老师通过一场漂流瓶的比赛视频唤起学生强烈的兴趣，进一步引导学生认识到“不确定性”是人生常态，也可以是成长的契机。面对每个人不同的人生剧本，我们需要积极主动去发现并利用好自己手中所具有的优势资源。帮助大家在面对未来的未知与不确定性时减少焦虑，增强心理韧性。大家逐渐意识到，与其担忧未知，不如专注当下，用积极的心态和行动迎接未来的可能。
本次讲座是学校心理支持体系的重要一环。今后，心理中心将继续关注学生成长需求，开展更多形式多样的心育活动，为学生的健康成长赋能护航。
